النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الشعور العام بشكل كبير. إذا ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ إمكانية لكي يتأمل العمليات التشغيلية التي تُفْعَل بِها المزاجية. يعتب